2010-01-26 23:23

轻出重收是老一辈给行意拳的练法的总结
白话文说法,手奔汗,懂不?就是所谓的拳急在手,为什么要轻出呢?就是要练控制奔汗,让汗集中往拳头上发,但是却又不让它发出去(所谓的收,收时要带回点 东西的意思,也就是闭拳头上的毛孔,让汗回)!轻出重收说白了就是一个,让一股气在身体里来回激荡,却又含而不发,来达到练皮毛的目的(还不明白 的回去用气球装一口水去感受,把气球当你的皮毛)!这是武术和搏击的最大区别,练时养,攻时发,所以内家拳高手到老不会一身毛病,而搏击高手到老确一身病 的原因
练整劲不要单纯的用三体式,只靠三体式99%练不出整劲,借兵器去练吧,只有双手拿不动的时候才迫使你学会用整劲!三体式用来练竖皮毛,就是把重心放在龟 尾巴上,重心刺激尾巴骨来达到炸汗毛,三体式的那些动作规范都是为了炸毛,就是闭毛孔(如果解释我喜欢用白话文,不喜欢装逼)

,确实是我们平时出的汗,其实这也不是什么玄幻的东西,人的意识确实是可以催汗的,比如突然受到惊吓出了一身冷汗,但是这只是无意识的奔汗,注意 我用的是奔字,而不是出汗,意思就是说几乎是瞬间,很短的时间出来的,我们练拳(我是指练法)就是为了控制奔汗,控制它何时发,在身体的何处发!用意识控 制奔汗也就是所谓的拳未到意先到,其实奔汗只是一个外在的表现形式,不要过分追究,就想看到铁融化了,我们判断出温度高一样!

气功我没有练过,也不知道你练的是养身气功还是偏于防御,但是气功跟形意拳在养方面只是起点的位置不一样,气功是从内到外,形意是从外到内,气功靠 吞吐先练五脏,形意确是先练皮毛,练到皮毛才算形意入门!没有学会炸毛的形意跟外家拳没有什么区别!但是最后的目的还是内外贯通!,最难的就是贯通2个 字了,各种内家拳都有自己的贯通方法!

如果用气功的方法去养拳,走到最后是一样的,前期如果用于实战就差了,但是抗打和恢复能力却强很多.主要是气功前期不能外发(不是指神神叨叨的发什么功,还是奔汗). 
太深入的东西我也不了解,不敢胡说八道(比如像内外贯通的方法,这些都是要师傅点拨的)!

以上不是初学形意拳者要达到的目标,初学就学闭毛孔,一般人一躺拳打下来毛孔是闭不住的,身体发热了,就会全身流汗,也根本不可能什么气随意走(控 制奔汗)!所以真正内家拳入门的人练拳是不会出汗的!虽然初学者无法控制奔汗,但是我们可以靠拳架子来练习,一趟拳打下来全身肯定会出汗,正是练习闭毛孔 的时候(拳架子自己去学吧,现在大师光盘漫天飞,架子一般都还标准,初学不用多,1,2个就够了,劈拳,200个目的就达到了).出拳收拳都要带着那么点 意去练(拳打一半,不要有打出去的意识),毛孔开合自如了(从整体开合到局部开合),也就能打出急在手的拳了(也就是能控制汗只在接触点发)括号里的解释 最全面,如果控制汗在肩发肩也能打人(形意的肩打),这是后话了!现在的人都没有那么多时间把拳练到这个地步,但是我们的入门练法一定不能错,要不然到最 后练了一辈子,就会一个空架子,被个小流氓都打的满地找牙!形意打出来不像太极好看,太极练个空架子还能表演一下,形意如果只练出个空架子你要去表 演就像是在耍猴!还不如去练个台什么道!耍个酷,说不定还能找个漂亮老婆!

经常听到这样的话,刚才吓的老子汗毛都竖起来了,还有就是看恐怖片突然受到惊吓汗毛也会竖起,不是形容,而是真的汗毛一根根就象刺猬一样垂直的立在皮肤上!如何才能闭上?身体重心落在尾椎上,脊椎骨往上推(拔背),实在不明白去逗猫,小猫容易发火,看看猫是如何炸皮毛的!

这些拳理本是不能乱说的(因为这是考徒弟有没有悟性的第一步),只是看见好多人练的千奇百怪,遇到中途放弃的还好,如果遇到些认死理的,到最后还不 知道会搞成个什么样子,所以没听老爷子的告戒说了这些,不求你们学会拳,只希望不要学个神经错乱,又是这里跑气,又是那里跑风的!咱又不是蛤蟆,毁了老祖 宗的名声.

不好意思可能比喻不太恰当伤害了别人,在次向他道歉!本人只是发表自己的看法,感觉有很多东西存在一定的非议.我练的也是内家拳,气血调理很重要但 是必须先把拳练好拳法运用自如,身手敏捷,在这个基础上在练习气血,内家拳是用气血打人的,跟硬气功不一样修炼时定桩只是配合行桩练习调理气血非主要练 习,主要还是以练拳时的练习修炼气血.练拳时加意念呼吸但是必须要有师父言传身教,切勿擅自练习极其危险!!

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