天下皆知美之为美,斯恶已。皆知善之为善,斯不善已。故有无相生,难易相成,长短相较,高下相倾,音声相和,前後相随。是以圣人处无为之事,行不言之教。

人面临环境,都会有知其不可而为之的状态。不能太拘谨。要舍得出去。认真二字值得深究。
赌输而道精。打落牙齿和血吞。坚持不懈,才有容人、成就人的胸怀。才有做事的基础。
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3 thoughts on “桃李春风一杯酒 江湖夜雨十年灯”

国际生意人 . 2012-12-26 at 02:22

楼主乃同道之人也,可否交流交流网络营销方面的经验。

法国旅游营销 . 2013-01-04 at 02:10

专注法国旅游营销
祝博主新年快乐!

Lou@usu.ru . 2013-02-21 at 16:51

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内功的”科学”解释 萝卜酒

2009-02-19 22:17 内功的“科学“解释 萝卜酒 内功的“科学“解释 萝卜酒 内功是肌肉运动的结果。 太极拳诀中有一句:“力出于骨, 劲由于筋”。 这里的筋其实仍然是指肌肉, 只不过是肌肉的一种特殊的使用方式。 内功拳的巨大杀伤力是科学运用人体肌肉和骨骼的结果, 没有任何神秘可言。  它是基于两点: 1. 肌肉的非线形特征 2. 骨骼的最佳承力角度 肌肉的力量是非线形的, 有一段力量最大、速度最快、消耗最小的距离。 这段运动距离就是内家拳所谓的“筋”。 内家拳就是要养成这种独特的肌肉使用习惯。 练健美的方法是内家拳最反对的。 人 的每块骨骼和关节有其最佳的承力角度, 在这个角度上力量可以大到无法想象。 以脊椎为例, 脊椎骨间的缓冲是液压, 只要正面受力几千斤都没问题,一但 产生过度弯曲,很快就会受伤。 骨盆也是。 常人别说用力, 就是站的姿势不对都会伤了脊椎。 人体一但不用力很快肌肉骨骼就会萎缩,人体钙质最先流失、 也最严重的就是脊椎和骨盆,全因常人少用脊椎和骨盆承力。 四百公斤的重量, 我能蹬近百下,用的是腰力和骨头, 其实很轻松。 四川山民还能背三、四百斤的猪, 走二、三十里山路, 就是用的骨头承力, 用力科学, 累是累,但并非不可承受。 诸位可做个实验, 找根猪腿骨, 平放在案板上, 猪腿骨只要两头有支撑, 就是用斧头都劈不断; 但是提起猪腿骨, 让另一头悬空, 用刀背轻轻一弹就断。 所 谓太极懂劲就是在师傅的引导下学会用腰腿的骨头一节节上来承任何方向的力。 只要用力对了, 师傅一下就感觉到了。 师傅一声“好”, 从此记下这种感 觉, 慢慢加重, 越练越骨壮筋强。 此所谓“脱胎换骨”者, 每个人的骨骼都要些小缺点, 正确用力可以纠正回来, 这个过程需要几年。 此后, 便可 不败。 内功打人其实是用骨骼顶人。 太极四字秘诀“敷、盖、对、冲”, 就是调好骨骼对着你, 脚往地下蹬, 再加上他冲上来的动量, 骨骼的巨大而短暂的一顶能一下就能打得对方筋骨错位。  内功的每一招都是摆好骨头架子, 16字真言:“虚灵顶劲,沉肩坠肘,含胸拔背,松腰塌胯”就是摆骨头架子的关键。  李雅轩的拳姿正正方方就是用上了骨力所至,郑曼青拳照里调整骨骼的迹象就更明显。内功的每一招,动作小, 但有骨力。 西方拳击除了很近身的钩拳, 少有有骨力的。 形意的鸡形,用头打人, 一但练出骨力, 你一拳打去, 他用脸一顶, 可能骨折的是你的拳头。 内功拳没有师傅千万别练, 会练成畸形。 我讲的再清楚, 你觉得对了, 其实百分之百还是错的。 有心向学者最好的办法就是多运动, 打篮球, 踢足球(头球一定要练出来), 打好底子。 以后一有机缘, 老师一点即通。

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aix 设备管理

2009-01-12 13:13 一、物理设备和逻辑设备 1、物理设备是指以某种方式与计算机系统相连的实际硬件。例如显示器、终端、磁带机等。  2、逻辑设备是用户或应用程序访问物理设备的界面,用户或应用程序通过逻辑设备来访问物理设备。  3、在很多情况下,一个物理设备会对应多个逻辑设备 我的理解 #lsdev -Cc adapter ent0      Available 03-08 2-Port 10/100/1000 Base-TX PCI-X Adapter (14108902) ent1      Available 03-09 2-Port 10/100/1000 Base-TX PCI-X Adapter (14108902) ent2      Available 0A-08 10/100/1000 Base-TX PCI-X Adapter (14106902) #lsdev -Cc if en0 Defined   03-08 Standard Ethernet Network Interface en1 Available 03-09 Standard Ethernet Network Interface en2 Defined   0A-08 Standard Ethernet Network Interface et0 Defined   03-08 IEEE 802.3 Ethernet Network Interface et1 Defined   03-09 IEEE 802.3 Ethernet Network Interface et2 Defined   0A-08 IEEE 802.3 Ethernet Network Interface ent0是物理设备,en0是逻辑设备 ent0, ent1, ent2三个的状态是Available的,说明它们都是可用的,但是en0, en1, en2中只有en1的状态是Available的,说明目前只有这个口已经插上网线在使用,而其他的并没有在用 同理, #lsdev -Cc adapter fcs0      Available 06-08 FC Adapter fcs1      Available 0C-08 FC Adapter fcs2      Available 09-08 FC Adapter #lsdev -Cc driver fscsi0 Available 06-08-02 FC SCSI I/O Controller Protocol Device fscsi1 Available 0C-08-02 FC SCSI I/O Controller Protocol Device fscsi2 Available 09-08-02 FC SCSI I/O Controller Protocol Device fcs0, fcs1, fcs2是三块实体的物理设备——光纤卡 而fscsi0, fscsi1, fscsi2是三块光纤卡对应的逻辑设备,它们都在用 4、块设备是一种将信息存放在定长块中的设备。块设备是一种随机访问设备,用户可以随时访问设备中的任意一块。常见的块设备有:  cd0 只读光驱 fd0 软盘驱动器 hd1 lv00 逻辑卷 hdisk0 硬盘 Read more...

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脑力工作者最佳休息方式

2010-09-04 18:36 大脑就是时刻忙碌的一个器官。 高度紧张的情况下,脑力工作者会出现食欲减退、失眠、亢奋、头晕等症状。 紧张到一定状态,自主神经将会抑制非自主神经。内脏多由非自主神经控制。例如心脏跳动,肠胃蠕动,腺体分泌。不是靠人的意志可以控制的。 所以呢,怎么办呢? 要顺天应人,天之道,损有余而补不足。这种情况,一般的初步办法是找自己喜爱的运动,把这个身体也搞得疲劳了,然后呢,达到身心疲惫。然后休息。效果不错。也被多数人所接受。但是,要是我累的都不想动了呢?时间和场地不允许,无法运动呢? 我们来聊聊另一种休息方法。 静养。 闭目养神。不守丹田不练气。 不提气,不憋气。不讲这功那法。 面带微笑,舌微顶上颚,缓缓步行,尽量放松,走路如同挑担(腿略曲,坐胯),头如顶一张纸(略微把脖子梗起来)。 双臂放松。双手张开到身体两侧,五指伸开如按住一个篮球,尽力伸向两侧,伸到胳膊略发胀就好。 然后慢步行走。 走时好像在泥中,泥到了膝盖这个位置,要体会到有阻力感。 重点为:精神内敛,如同婴儿玩耍般的仔细、投入。耳如敛神听微雨。就是认真的走路。可以想象在水中行走。体验空气的阻力感。还有重力。两个胳膊伸开,不要使劲。尽量放松,体会重力感。 走15-30分。 这就是气血流通的好办法,走完后,自然会感到胳膊发胀,腿发软。 不要想锻炼,就是最好的锻炼,一定要把精神投入到自己的动作中去,有这个精神投入就是真正的锻炼, 没有这个精神投入就是体操。 FAQ部分— — —- —– —– — — —- —– —– — — —- —– —– 1.为什么面带微笑?不是让你苦中作乐,只因为人一微笑,舌头一顶上颚,头一上顶,喉头才会打开,才能吸入更多的氧气。许多气功、瑜伽开始的面带微笑,舌顶上颚都有这个目的。要锻炼的话,肺是第一个要发动的器官。  2.为什么尽力伸胳膊?抻筋拔骨就是这个。先记住“筋长力大”,以后慢慢说这个。 3.为什么要像在泥中行走?这样走你会脚下用力,你脑力劳动坐了一天,头重脚轻,这个就是自然的让你把下肢锻炼一下。养生传说中的龙虎相交。心为龙,为火,肾为虎,为水。这个不多说,了解就好。简单的理论就是这样了。 4.为什么要放松?只有放松,气血才能流通;只有放松,才能细心体会周身的感觉;只有放松,才能体察自己的缺点;只有放松,才有入门的可能。 5.最后一个,动作慢优于快,缓胜于急。 6.我什么时候能打通任督二脉?我什么时候能内力大增?—这样的问题本人一律不作回答,因为这样的问题不靠谱。问此类问题的人思想还未从文学作品里走出来。人生短暂,工作、生活、学习、社交已经占据了太多时间,有一个好的方法保证我们身体接近最健康的状态就足够了。我们不需要有传说中的各种异能。 待续。